
naventura@naventura.com.br
41 3308-1891
41 9918-1367
Apresentação:
Oferecer aos atletas interessados na prática de corrida
em montanha conhecimentos afim de prepará-los para usufruirem da melhor
forma dessa modalidade de corrida. Indicado para iniciantes e/ou atletas experientes,
a finalidade da clínica é apresentar a modalidade desde sua
origem, conceitos e provas ofertadas. Orientar sobre nutrição
aplicada à modalidade, equipamentos indicados para a prática
e principalmente conceitos teóricas e técnicas práticas
para o melhor desempenho, na segurança e/ou performance.
Quando
/ Onde:
Dia 25 de fevereiro de 2012, das 9hs às 17hs, na Estância Águas
da Serra (www.estanciaaguasdaserra.com),
em São Luiz do Purunã/Pr.
Programação:
-9hs - Apresentação da modalidade;
- 9h30m - Nutrição Aplicada;
-10h - Equipamentos;
-10h30m - Depoimentos:
Joel Carlos de Matos - atual campeão do Circuito Paranaense de Corrida
em Montanha;
Claudia Mirian de Souza - Pentacampeã do Circuito Paranaense de Corrida
em Montanha.
11hs - Treinamento (teórico):
Fisiologia Aplicada, Musculatura Aplicada, Métodos de Treinamento,
Treinamento Complementar, Técnicas Utilizadas, Atleta Profissional
X Profissional Atleta.
-12hs / 13hs - Almoço;
-13hs - Apresentação do calendário do Circuito
Paranaense de Corrida em Montanha;
-13h30m - Treinamento (prático):
Aquecimento, Corrida no plano (grama, estrada), Corrida em trilha, Corridas
em subidas/descidas, Saltos, Quedas, Corrida na Água. (Serão
percorridos pequenos trechos em cada situação. Não é
necessário condicionamento físico avançado. Recomenda-se
roupas apropriadas para tais atividades).
Valor
inscrição (Até o dia 23 de fevereiro ou limite 30 vagas):
R$50,00 (cinquenta reais) - Incluso Apostila, Certificado, Coffe Break, Almoço.
Enviar email para naventura@naventura com nome completo, rg, endereço
e contatos. Efetuar depósito bancário no banco CEF, agência
0376, conta 195-3, operação 003, em nome de KRPacheco. Encaminhar
o comprovante de depósito via fax (41 3308-1891) ou via email. A reserva
de vaga só será realizada após a confirmação
do depósito.
Participantes da Clínica terão desconto de R$20,00 na inscrição
da 1ª etapa do Circuito Paranaense de Corrida em Montanha 2012. Desconto
válido para inscrição feita no dia e local da Clínica.
Palestrantes:
-Kleber Ricardo Pacheco - Graduado em Gestão Ambiental e cursos
técnicos nas áreas de administração, marketing,
primeiros socorros, turismo. Responsável pela empresa Naventura Mkt,
Esportes e Turismo, empresa organizadora de provas de corrida em montanha
desde 2006. Palestrante sobre as áreas afins, atleta amador nas modalidades
de corrida em montanha, mountain bike, corridas de aventura, ultramaratonas
em montanha, montanhismo.
-Ana Paula Pegoraro - Nutricionista, responsável pela empresa
NutriCare Nutrição Clínica e Esportiva.
-Marcos Tavares da Silva (Tomate) - Educação Física
Licenciatura Plena PUC PR 2001, Pós Graduado em Fisiologia do Exercicio
2003 Gama Filho RJ, Técnico de Triatlon Nivel II, Técnico do
atual Campeão Paranaense de Corrida em Montanha, Técnico da
atual pentacampeã Paranaense de Corrida em Montanha, Técnico
do atual Campeão Paranaense de Cross Duathlon.
Maiores informações podem ser obtidas no site, pelo email naventura@naventura.com.br ou nos telefones 41 3308-1891 / 41 9918-1367.
Kleber Ricardo Pacheco - Naventura Mkt, Esportes e Turismo.